En 100 g (Gramos) de Setas, Morel, crudo hay 0 µg de La luteína + zeaxantina.

vaso trozo gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Setas, Morel, crudo

Setas, Morel, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Setas, Morel, crudo se enumeran a continuación.

Agua	89.61 g	89.61	g	89.61%
La energía (calorías)	31 kcal	31	kcal
Energía (julios)	129 kJ	129	kJ
Proteína	3.12 g	3.12	g	3.12%
lípido total (grasa)	0.57 g	0.57	g	0.57%
Ceniza	1.58 g	1.58	g	1.58%
Hidratos de carbono, por diferencia	5.1 g	5.1	g	5.1%
Fibra, dietética total	2.8 g	2.8	g	2.8%
Azúcares, total de	0.6 g	0.6	g	0.6%
sacarosa	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	0.6 g	0.6	g	0.6%
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	43 mg	43	mg	0.04%
Hierro, Fe	12.18 mg	12.18	mg	0.01%
El magnesio, Mg	19 mg	19	mg	0.02%
El fósforo, P	194 mg	194	mg	0.19%
Potasio, K	411 mg	411	mg	0.41%
Sodio, Na	21 mg	21	mg	0.02%
Zinc, Zn	2.03 mg	2.03	mg
Cobre, Cu	0.625 mg	0.625	mg
El manganeso, Mn	0.587 mg	0.587	mg
El selenio, Se	2.2 µg	2.2	µg
tiamina	0.069 mg	0.069	mg
Riboflavina	0.205 mg	0.205	mg
La niacina	2.252 mg	2.252	mg
Ácido pantoténico	0.44 mg	0.44	mg
La vitamina B-6	0.136 mg	0.136	mg
El folato, el total de	9 µg	9	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	9 µg	9	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina D (D2 + D3)	5.1 µg	5.1	µg
La vitamina D2 (ergocalciferol)	5.1 µg	5.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	206 IU	206	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.065 g	0.065	g	0.06%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g	0.001	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.052 g	0.052	g	0.05%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.009 g	0.009	g	0.01%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.052 g	0.052	g	0.05%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g	0.002	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.002 g	0.002	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.022 g	0.022	g	0.02%
18: 1 cis	0.022 g	0.022	g	0.02%
18: 1 trans	0 g	0	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.433 g	0.433	g	0.43%
18: 2 indiferenciada	0.215 g	0.215	g	0.22%
18: 2 n-6 c, c	0.215 g	0.215	g	0.22%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0 g	0	g
18: 2 t no definida además	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0 g	0	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.001 g	0.001	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 3 n-3	0 g	0	g
20: 3 n-6	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0 g	0	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0 g	0	g
estigmasterol	0 mg	0	mg
campesterol	3 mg	3	mg
El beta-sitosterol	0 mg	0	mg

Nutrientes en Setas, Morel, crudo